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신생아는 태어날 때부터 수분 섭취가 중요하다는 말, 많이 들어보셨죠? 하지만 신생아에게 바로 물을 먹이는 건 오히려 위험할 수 있습니다. 아기의 장기와 신장 기능은 아직 미성숙하기 때문에, 시기와 방법을 정확히 알아두는 것이 중요합니다. 아래의 글을 잘 참고 해서 우리 아기에게 물 주는 방법과 시기를 꼭 확인하시기 바랍니다.
아기 물 마시는 시기 기준
✔ 생후 0~6개월: 절대 금지 (모유 또는 분유만으로 충분)
✔ 생후 6개월 이후: 이유식과 함께 소량의 물 제공 가능
✔ 생후 12개월 이후: 물 섭취 확대 가능 (하루 300~600ml 정도)
왜 생후 6개월 전엔 물을 주면 안 될까요?
- 수분 과잉 → 저나트륨혈증 위험
- 영양 흡수 방해: 분유나 모유 섭취량 감소로 성장 저해
- 신장 부담 증가: 아기 신장은 수분 조절 능력이 낮음
아기에게 물 주는 방법 & 팁
- 이유식 먹인 후 20~30ml 정도 수저나 컵으로 천천히 제공
- 생수 금지 – 끓인 물 또는 아기전용 생수 사용
- 한 번에 많은 양을 먹이지 말고, 조금씩 자주
- 젖병보다는 컵/빨대컵 활용 (치아, 입 모양 발달 도움)
아기 물 섭취 시 주의사항
| 주의사항 | 설명 |
|---|---|
| 찬물 금지 | 배앓이 원인 될 수 있으니 미지근한 온도 유지 |
| 수돗물 주의 | 염소 성분 있으므로 반드시 끓이거나 정수 |
| 하루 총량 체크 | 6개월~12개월 아기 기준 하루 100~200ml 이내 권장 |
| 강제 음용 금지 | 억지로 먹이기보다 자연스럽게 습관화 |
아기에게 물을 주는 시기와 방법은 단순히 목마름을 해소하는 문제가 아닙니다. 올바른 시기에 맞춰 물을 제공해야 아이의 신장 건강과 영양 흡수에도 도움이 되며, 수분 섭취 습관을 건강하게 잡아줄 수 있어요. 아기 수유와 이유식 외에도 '물'에 대한 정보, 꼭 알고 넘어가세요! 더 궁금한 점 있으시면 댓글로 소통해요 😊
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